Arts et bien-être

Tout au long de notre vie nous sommes très souvent confrontés à des situations pesantes, stress, déprime, perte de confiance en soi, problèmes de la vie courante.

Devant toutes ces angoisses et ce mal être les Arts et la Pratique Artistique nous aident à retrouver nos repères et notre bien être.

À propos

“Arts et Bien Être” est une activité sous forme d’expression créative qui peut dépasser les limites de la langue.

Quand la parole ne peut exprimer une émotion troublante, voire douloureuse, quand les mots deviennent invisibles, les Arts Plastiques peuvent dépasser l’obstacle de la langue.. La peinture, le dessin, la représentation artistique seront nos alliés.

L’Art est une forme de médiation pour aider les personnes à s’affranchir de leurs problèmes et de leurs soucis.

Pourquoi consulter ?

Améliorer la qualité de la vie et participer au Bien Être

Ces ateliers artistiques et créatifs peuvent aider à améliorer des domaines qui présentent un déficit comme :

– Fonction cognitive

– Soulager le stress

– État dépressif

– Estime de soi

– Manque de confiance en soi

– Réorganiser ou activer le processus d’expression et de communication

Déroulé d'une séance

Ces séances sont proposées aux jeunes et adultes

Activité individuelle : 1h30

Activité par petit groupe : 2 heures

Première séance

Mise en place d’une fiche d’observation établie entre le praticien et le participant

– mise en confiance

– écoute

– raison du mal être

– comportement actuel face à ce mal être

– implication émotionnelle

– implication relationnelle

Mise en place de la pratique artistique , verbalisation

Deuxième séance

– Réalisation de sa création en toute liberté, sans AUCUN JUGEMENT artistique

– Aucun matériel demandé

– Le Bilan sera effectué en fin de séance

Nos autres disciplines

Coaching professionnel

Vous êtes une entreprise ? Vous recherchez une aide et un accompagnement à travers le coaching ou le bilan professionnel… Vos salariés ou vous-même êtes confrontés à des situations complexes, urgentes, stressantes. Grâce au coaching, ils peuvent débloquer des ressources, des moyens, des réponses qui allient alors davantage d’efficacité et de confort.

Vaincre l’anxiété, se libérer d’une addiction, retrouver l’estime de soi…En convoquant notre inconscient, l’hypnothérapeute peut nous aider à surmonter nos blocages. L’hypnothérapeute est un praticien qui utilise sa voix pour emmener la personne dans un état modifié de conscience, à mi-chemin entre la conscience et le sommeil. Il s’agit d’un état naturel puisqu’on le vit quotidiennement toutes les 90 minutes. Mise au point par le célèbre psychiatre américain Milton Erickson, l’hypnose ericksonienne permet de modifier la manière dont le sujet perçoit sa réalité afin de répondre à ses problématiques. “L’hypnose a mauvaise presse à cause des spectacles d’hypnose, les gens pensent qu’ils vont perdre le contrôle, regrette Coraline Bougy. Or l’hypnose n’est pas un état de perte de conscience mais un état d’hyperconscience, semblable à un état de transe. L’hypnothérapie va être orientée vers le besoin de la personne. Par exemple, si un sujet vient pour arrêter le tabac, le praticien va le questionner pour savoir quand est survenue cette addiction (deuil, divorce, rupture), essayer d’identifier le type de cigarette (est-ce une cigarette sociale, est-ce pour combler un manque, quelles sont les croyances associées à ce geste). En revanche, ce n’est pas l’hypnothérapeute qui va trouver la solution, parce que celle-ci ne peut être élaborée que sur-mesure et seule la personne et son inconscient peuvent la convoquer.”

Somatothérapie

De “Somato” le corps et “Thérapie” le soin, la “Somatothérapie” signifie le soin par le corps. C’est ce qu’on appelle une pratique psycho-corporelle qui instaure une relation d’aide par le toucher. Cette approche, qui prend en compte la personne dans sa globalité, permet d’associer de nombreuses méthodes de thérapies psycho-corporelles dans le but de permettre au patient de se libérer de ses blocages, de réconcilier le corps et l’esprit. On peut entreprendre une somatothérapie lorsqu’une difficulté de la vie perdure, lorsqu’il y a un deuil, une séparation, lorsque l’on est déprimé, anxieux, lorsqu’un mal-être s’est installé mais aussi parce que l’on manque d’énergie et que l’on veut se reconnecter avec soi-même, et faire face aux problèmes que l’on peut rencontrer dans sa vie.

Ayurveda

L’Ayurveda, également appelé médecine ayurvédique, est un ancien système médical originaire de l’Inde. Ses racines plongent profondément dans les Vedas, des textes sacrés révélés il y a des millénaires. Cette approche holistique considère la santé et le bien-être comme l’équilibre subtil entre trois doshas : Vata (air et éther) : associé à la mobilité et à la créativité. Pitta (feu et eau) : lié à la digestion, à l’intelligence et à la transformation. Kapha (eau et terre) : responsable de la stabilité, de la force et de la cohésion. L’Ayurveda utilise une combinaison de techniques naturelles pour harmoniser l’esprit, le corps et l’âme. Bien que controversée et critiquée, elle continue d’influencer la médecine traditionnelle et la quête d’un équilibre global

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